- Terapias
Terapia online con psicóloga profesional
A lo largo de la vida pueden aparecer situaciones que nos hacen sentir mal. En ocasiones, la causa es evidente: problemas económicos, de salud, rupturas familiares o la pérdida de un ser querido.
Otras veces, el origen del malestar no es tan claro. Puede que tu vida no marche como te gustaría: te sientes triste sin justificación aparente, te autoexiges demasiado, te preocupas continuamente por la familia, el trabajo, la salud, la pareja… y te notas muy irritable o con dificultades para tomar decisiones.
Desde el primer momento, te ayudaremos a conocer qué es lo que te ocurre, identificando la causa y actuando con distintas técnicas para solucionar tus dificultades, tanto en el presente como en el futuro. Conseguirás un mayor control sobre lo que te ocurre y mejorarás tu calidad de vida.
- Las razones pueden ser muchas
¿Por qué acudir a terapia online?
Situaciones vitales que generan un impacto emocional claro y reconocible:
- Problemas económicos o laborales
- Problemas de salud propios o de un ser querido
- Rupturas de pareja o conflictos familiares
- Pérdida de un ser querido
- Cambios vitales importantes
- Tristeza persistente sin motivo aparente
- Inseguridad o baja autoestima
- Irritabilidad o dificultad para gestionar las emociones
- Dificultad para tomar decisiones
- Preocupación constante o sensación de alerta
- Especialidades
¿Qué tipo de terapia necesitas?
- Metodología
¿Cómo funciona la terapia?
La terapia consta de varias fases claramente definidas, aunque siempre adaptadas al ritmo y las necesidades de cada persona.
Realizamos un primer diagnóstico de lo que te ocurre. Escucho tu historia con atención, sin prisas, para entender cuáles son las posibles causas y la mejor forma de ayudarte. Es el espacio donde empezamos a comprender juntos tu situación.
Con toda esta información, aplicaremos el tratamiento más adecuado y personalizado para tu caso concreto. Te dotaremos de los recursos y estrategias que te permitan superar tus dificultades.
Posteriormente, nos enfocaremos en mantener los avances logrados y fortalecer las herramientas personales adquiridas durante la terapia favoreciendo una estabilidad emocional y un bienestar duradero.
- Problemas a tratar
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Puedo ayudarte con una amplia variedad de situaciones emocionales y psicológicas. Consulta todos los problemas que trato en consulta.